毎日精いっぱい生きる事が一番の修行なのです: 医師としてストレスがたまったときの１２のルール / Rules for Physician Survival (M. Stuart, 1993)

2009/06/29

　　　医師としてストレスがたまったときの１２のルール / Rules for Physician Survival (M. Stuart, 1993)

医師としてストレスがたまったときの１２のルール / Rules for Physician Survival (M. Stuart, 1993)

以前まとめたものを見直した改訂版。
Marian R Stuart, et al. The Fifteen Minute Hour, Applied Psychotherapy for the Primary Care Physician, second ed. 1993より。
プライマリケア医向けの外来簡易精神療法の本．１回分が１５分というプライマリケア医の診療の構造にあわせてできることを目指している。患者に適応できるものは医師にもできる、ということで、患者さんの問題を抱え過ぎて自分が参ってしまわないために最後にRules for Physician Survivalとして１２のルールがまとめてある．「１５分間の問診技法：日常診療に活かすサイコセラピー」として医学書院から日本語訳が出ています．プライマリ・ケア医のための外来簡易精神療法について書かれた本としてはバイブル的存在．BATHE法の出典です．現在英文は第４版です。

医師としてストレスがたまったときの１２のルール / Rules for Physician Survival (M. Stuart, 1993)
日頃ストレスがたまったら見直すとよい。

やはり認知療法の原点は同じですので、同様のルールが様々な人によってまとめられています。個人的に留学時代に薫陶を受けたPaul Friday先生のはFriday's Laws（フライデーの法則）として８つにまとめられています。

1. Life is difficult.
2. Perception is reality.
3. Change is the toughest thing a human being can do.
4. You can never change another human being can do.
5. I am responsible for everything I do and say. I am not responsible for your response.
6. The future and the past are seldom as good, or as bad, as we anticipate or remember.
7. Nobody has a squeaky-clean psyche.
8. The only thing that lasts forever is .... now.